不注重饮食搭配或过度依赖营养补剂，容易导致肌肉恢复不良，影响健康。一方面，你要知道影响健身效果的因素有很多，比如饮食、训练方式、休息等，这些因素相互影响，如果不注意，就容易掉入健身的雷区。

年底，青岛业余击剑队参加了在沈阳举行的25城市击剑技巧锦标赛。1961年，在广州举行的击剑比赛中，王勇获轻剑个人冠军。自从2008年奥运会仲满拿了冠军之后，青岛练习击剑的孩子就有明显的增加，击剑运动是...

脚步灵敏和篮球反应，也是最难提升的技能训练，下面分享三组训练方法，无论篮球新手还是老司机，都适合收藏练习。这个练习可以训练我们的篮球反应能力和机动性，队友甚至可以往不同的方向快速推球，增加训练的难度和...

为普及篮球运动知识，加强企业体协篮球裁判员队伍建设、培养后备年轻力量

先后获得1993年美洲杯冠军、三届欧冠冠军、2000年欧洲冠军联赛最佳球员。2006年世界杯冠军、2006/2007赛季意甲最佳射手、2007年欧洲金靴奖、2010年金足奖。2006年世界杯最佳新人奖...

这两位球员在各自的时期都为韩国足球做出了巨大的贡献，那么谁更有资格被誉为韩国足球历史第一人呢？孙兴慜在欧洲足坛取得了很大的成功，他曾多次获得联赛和杯赛冠军，并多次获得联赛最佳射手和最佳球员等荣誉。孙兴...