优路教育全球卓越品牌主要从事在职人员硕士、博士入学考试考前培训业务、职称级别英语考试培训业务、医疗健康行业准入职业资格认证培训业务。在职员工硕士、博士考前培训业务包括1月专业硕士考前培训、5月同等学历员工统一硕士入学考试考前培训、 -在职员工10月攻读硕士学位考试培训、医学博士生入学考试培训等；英语考试培训主要包括职称级英语考试培训；医疗卫生领域准入职业资格认证培训业务包括执业医师和执业药师认证培训。

有路教育由清华大学、北京交通大学、北京建筑工程学院、北京师范大学各领域资深教授共同创办。拥有良好的背景资源，雄厚的师资队伍，与建设部、教育部、劳动和社会保障部的密切合作，一直与建设部、全国建筑业协会、全国教育协会、地方市建委、国内知名建设院校、国内知名教育院校。长期以来，友路教育为国内多家知名建筑企业集团提供九大专业、建筑工程师、造价师、物业经理等培训服务；为北京地区输送了大量具有教师资格的从业人员。木有路教育在北京、南京、上海、天津、郑州设有直属分公司，在全国其他城市设有近50家特许分公司。

学院

王培玉 博士生导师

北京大学公共卫生学院副院长、社会医学与健康教育教研室主任、教授。从事临床医学专业学生的预防医学教育、营养与流行病学研究、慢性病健康管理与健康教育等工作。主编《健康经理人》系列教材。

赵丽茹，医学硕士

辽宁中医药大学，中西医临床医学学士。国立中国人民大学应用心理学硕士。具有丰富的临床诊断和心理咨询经验，教学思路清晰、通俗易懂、实用性强。

课程介绍

培训对象：

1、各级疾病预防控制中心专业人员

2、社区卫生服务人员、各类体检中心、健康管理（咨询）公司、保险公司工作人员

3、大、中、小学校医

4. 医学院应届毕业生和往届毕业生

5、各药厂、保健品公司的产品讲师及产品推广

6.从事或准备从事健康管理相关职业的人员

7、对健康管理相关知识感兴趣的人。

临床医学基础、预防医学基础、康复医学基础、心理健康、中医养生、营养与食品安全相关知识、体力活动基础知识、健康信息与健康监测、健康风险评估与分析、健康教育与健康指导、常见慢性非传染性疾病及干预措施等。

课程开始安排

有面对面和在线课程两种选择，理论与实践相结合。全国各地都有分校。

第五章：流行病学和医学统计学基础知识

课程内容：①流行病学基础知识②医学统计学基础知识。

特点及优点

就业方向有很多。随着时代的发展，健康管理者越来越累，需要他们的人也越来越多。

师资力量雄厚，有多位健康管理领域专业教师授课。

问答平台：专职教研人员24/7、不限次数解答问题，高效解决学习过程中的疑难问题。

行业动态

趋势：政策和投资持续加大

近年来，随着“健康国家”理念上升为战略，一系列支持和促进健康产业发展的政策紧锣密鼓地出台。在政策温暖的催化下，大量投资正在加速涌入大健康领域。健康产业投资、并购日趋频繁。

与此同时，健康企业数量和产品种类不断增加，健康产业整体能力、覆盖范围和服务范围不断扩大，呈现出市场与政策双轮驱动的格局。

趋势：营养健康和生态健康

随着社会的发展，居民健康消费需求也发生了变化。

从局限于疾病的预防和治疗转向关注自身的健康水平和生活质量；除了关注身体、生理功能和行为习惯的健康外，更关注情感、心理、思想、精神乃至道德和信仰。健康：环境因素对人类健康的影响日益受到重视，人们开始关注生态环境的有机联系以及生命与健康的和谐共生。营养保健、生态保健已成为人们追求健康的新趋势。

常问问题

问：健康管理师的学费是多少？

答：一般是1000多到6000多不等。费用将根据课程安排和所选服务而有所不同。详情可以联系老师。

学习材料

健康管理师考试前专项训练：身体活动基础知识

1、体力活动按日常活动分类：职业体力活动、交通体力活动、家务体力活动、体育锻炼体力活动。

2.按能量代谢分类的体力活动：有氧运动和无氧运动

3、有氧代谢的概念：是指主要涉及躯干、四肢等大块肌肉、有节奏、需要较长时间、能维持在稳定状态的身体活动。

4、无氧代谢的概念：以无氧代谢为主要供能途径的体力活动形式，一般是肌肉的​​强烈收缩，因此无法维持稳定的状态。

5、按生理功能和运动方式分类的身体活动类别：关节灵活性活动；抵抗活动；身体平衡和协调性练习。

6、体力活动强度分级：低强度、中等强度、高强度、极高强度。

7、个人体育活动指导基本原则：锻炼有益；坚持很重要；多运动更好；做自己能做的事是适当的。 8、制定个人活动计划应包括的内容：收集基本信息；确定身体活动的目标量；活动强度和时间；活动进度。

9、体力活动伤害的预防措施：量力而行，循序渐进，采取必要的防护措施；了解运动过程中的安全预防措施和自我监测不适；掌握发生事故时的应急处置技巧。

10. 5-17岁儿童体育活动建议：体育活动包括玩耍、游戏、在家和学校的体育活动；每天总共进行60分钟的中高强度体力活动，超过60分钟有利于健康；进行有氧运动，并进行高强度的体力活动，包括强化肌肉和骨骼的活动，每周至少3次。

11、成人体力活动建议：每天进行6-1万步当量的体力活动；经常进行中等强度的有氧运动；积极参加各种体育和娱乐活动；维持和改善肌肉和关节活动；在日常生活中花更少的时间，多运动。 12、老年人体育活动内容：有氧运动；抗阻运动；动态身体活动。

13、老年人的体力活动量：强度应在自己的能力范围内； 30-60分钟中等强度的体力活动；频率，鼓励每天进行一些身体活动。

14、老年人体育活动注意事项：运动时应定期进行体检和随访；感觉和记忆力下降的老年人应参加熟悉且有趣的项目；学会识别过度运动的症状；体质娇弱、适应能力差的老年人应认真调整锻炼计划，延长准备和组织活动的时间；患有骨质疏松症和下肢骨关节炎的老年人不宜从事高冲击力的运动，如跳绳、跳高等。

15、2型糖尿病患者体力活动注意事项：增加运动量时的时间表是低风险1-2个月，高风险3-6个月达到目标运动量和强度；在增加运动量和强度的过程中，应定期检测患者的运动反应和病情变化，并对运动计划进行必要的调整；预防运动性低血糖；运动时的足部保护：每天检查足部，选择合适的鞋子和软袜。

16、原发性高血压患者的活动主要是涉及大肌群的有氧耐力运动。

17、原发性高血压患者的活动量：达到中等强度，达到心率的50-70%。

18、原发性高血压患者活动注意事项。

健康管理者第三期热门考点：中医养生基础知识

中医养生基础知识

1、中医理论的主要特点：整体观、恒动观。

主要理论：中医精气学说、阴阳学说、五行学说、经络学说、中医病因学说。

2、精气论的主要内容：气是构成世界万物的本源物质

3、阴阳学说的主要内容：用阴阳来解释人体的组织结构、生理功能、病理变化，指导疾病的诊断、治疗和预防。

4、五行说的主要内容：世界上的一切都是由金、木、水、火、土五种元素组成的。五行相互作用：相生、相克、克制、胜夏、相辱、相乘、母子互动。

5、经络学说的主要内容：经络系统的通道

6、中医病因学理论主要内容：病因

7、中医诊断方法：四诊辨证

8、辩证壮壮治疗的主要内容：根据四诊收集资料，分析、综合、辨明病因、病性、部位、邪正关系，最后根据病情确定相应的治疗方法。就上述结果而言。

9、中医治疗方法主要种类：中药、针灸、按摩、拔罐、气功、食疗。

10、食疗概念：利用物理物体影响人体各方面功能，从而达到保健、疾病康复、预防疾病的方法。

11、中医养生基本原则：调和脏腑、疏通经络、净化养心、禁欲存精、调息养气、持之以恒

12、协调脏腑内容：加强脏腑协调性；纠正偏差

13、疏通经络的内容：行筋骨，使气血畅通；通任督脉，运行大小天。

14、净化养心内容：清净为本，逍遥自在；少想少忧，用心适度；永远保持乐观，喜怒哀乐。

15、禁欲、保存精液的内容：男女之间应控制性欲；滋养五脏，调情，避免疲劳。

16、调息补气的内容：保持元气；理气顺畅。

17、中医保健常用方法：精神保健、日常生活保健、饮食保健、性保健、针灸按摩保健、运动保健、娱乐保健、药物保健。

18、精神保健的主要内容：安静休息、立志修身、修身养性、开朗乐观、调节情绪。

19、日常生活及养生主要内容：和谐、自然；有规律的日常生活；适度劳作和休息

20、饮食保健的主要内容：调和五味；适度；注意饮食卫生，防止病从口入；适应人们和时代的需要。

21、房事保健的主要内容：房事要适度、适度。

22、针灸推拿保健的主要内容：针灸保健；保健灸；按摩。

学生的心声

同学们纷纷表示感谢：“我们一直跟随优路教育的步伐，在健康之路上一步步前行，我们感恩，我们信任，未来我们继续携手！”因为我们对健康产业充满向往，所以我们相聚在这里。

作为一个已经通过考试的人，我个人觉得还可以。老师经验比较丰富，命中率很高，但是还是要看你自己。和我一起申请的朋友没有通过考试，那是因为他没有付出太多的努力。在我学习的时候，班主任很负责，懂得规划课程。那时我只是觉得她在我身边更值得信赖。

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