你知道吗？身体出现这些信号，说明你的脏器该调理了

世界卫生组织的一份数据显示，健康人占5%，患病人占20%，剩下的75%是亚健康人。所谓亚健康，是指身体处于健康与疾病之间。虽然不影响生活，但已经处于疾病的边缘。

日常生活中，如果出现以下信号，则说明你的器官需要调理：

1：检查心脏是否需要调理？

症状： 1. 舌头溃疡 2. 额头长痘 3. 失眠、心悸 4. 经常胸闷或刺痛

如何清理心中的垃圾？

1、用莲子泡茶，加入一些竹叶或生甘草 2、按一下少府穴（手掌第4、5掌骨之间，泡茶时小指与无名指指尖之间）拳头）3.喝绿豆汤

2：检查肝脏是否需要调理？

症状： 1.指甲表面有凸起的脊或凹陷 2.乳腺增生 3.偏头痛，脸部两侧长痘痘

如何清理肝脏中的废物？

1.每次按摩太冲穴3-5分钟，直至感到轻微酸痛为止。 2、用泪水排毒。当你难过的时候你可以哭。 3、每天吃一把枸杞。

三：检查脾脏是否需要调理？

症状：1.面部色斑2.白带过多3.口臭明显，嘴唇周围长痘痘或溃疡

里面的垃圾怎么清理？

1.按压商丘穴于脚踝内侧前方下方凹陷处，每次约3分钟，以止痛为宜 2.多吃黑梅或醋 3.饭后散步

四：检查肺部是否需要调理？

症状：1.皮肤锈色、暗沉 2.便秘 3.多愁善感、容易悲伤

如何清理肺部的垃圾？

1.锻炼排汗排毒 2.按压古河穴（手背第一掌骨与第二掌骨之间，第二掌骨桡侧中点处） 3.吃百合

五：检查肾脏是否需要调理？

症状：1.肾虚，月经量少或经期短2.额头长痘痘3.容易疲倦，四肢无力

如何清理肺部的垃圾？

1、按压涌泉穴（脚底前1/3处，不包括脚趾），不要用力过大，每次5分钟 2、多吃冬瓜、山药，少吃盐3、不要乱吃药

六：检查胆囊是否需要调理？

症状： 1. 消化功能异常 2. 容易疲倦、困倦 3. 黄疸

如何清理胆囊内的垃圾？

1、少吃高脂肪食物和动物内脏 2、不要熬夜 3、少坐、多动

七：检查肠胃是否需要调理？

症状： 1. 胀气 2. 舌头苍白 3. 舌苔厚重或有瘀点 4. 经常反酸和胃灼热

怎样清理胃里的垃圾？

1、少吃腌制食品和生冷刺激性食物。 2、饮食规律，每餐定时定量。避免太饿或太饱。细嚼慢咽，可以减轻胃的负担。 3、注意胃部保暖。

8：检查大肠是否需要调理？

1、经常打嗝、腹胀 2、肤色暗沉、皮肤粗糙、毛孔粗大

症状：如何清理大肠内的垃圾？

1、喝牛蒡（嘭四声）汤，牛蒡半根，猪肉一块，一起煮半小时。 2、多吃苹果、香蕉等水果，多吃粗粮。

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