母鸡护蛋与七品芝麻官：发展身体灵敏、平衡能力的趣味游戏

目的：发展身体敏捷性、协调性、快速反应能力，培养自我保护意识。

准备工作：在平坦的场地上画几个直径为1.8m的圆圈，并在每个圆圈的中心放置3个实心球。

方式：全班分为6-8人小组。每组一人扮演母鸡的角色，保护母鸡下面的鸡蛋。母鸡按在地上，用脚踢鸡蛋贼。如果所有的鸡蛋都被取出来，则切换到组中的其他人并继续。

规则：手不要离开地面，否则判犯规。

5.七品芝麻官

目的：培养平衡能力和乐趣。

准备工作：在平坦的场地上画4条跑道，跑道距离3m，长8-10m。 12 个健身球。

方法：将全班分成人数相等的4队，每队形成一纵队。站在起跑线后面，排在第一位的学生头上顶着一个软皮实心球，左右手侧举，两侧各握一个实心球，来回走动。接力赛。

规则：如果球中途掉到地上，必须捡起来放回去继续比赛，否则判犯规。

6. 小龙玩两颗珍珠

目的：发展力量和协作技能。

准备工作：篮球场。两侧之一为起跑线，另一侧为终点线。 8 个健身球。

方法：将全班分成相等的4队，每队排成纵队，站在起跑线后面。每组两人，

A做俯卧撑，B将A的脚抬到身后，就像推车一样。下达命令后，B推车，A双手将实心球向前滚到对面边线，交换角色，然后再推回去，先完成任务。球队获胜。

规则：路上不准把脚放下。如果球掉到地上，必须捡起来继续运，否则算犯规。

7. 捏抛比

目的：发展下肢和腹部力量

准备：橡皮筋、健身球。

方法：每组四人。 A和B在六个位置拉橡皮筋：脚踝、膝盖、腰部、肩膀、头部和手臂。 B和D相对而立。指令发出后，B、D用双脚捡起实心球，将其扔过橡皮筋。，每扔一次皮筋，皮筋就会增加一档，得分为1、2、3、4、5、6，直到出错。 C、D、A、B 将互换角色。在规定时间内得分多的队获胜。

8、踩石过河

目的：发展力量、协调性和敏捷性。

方法：在地面上画出相距8m的平行线，代表一条小河。每个人得到三个皮质软实心球。发出命令后，双脚必须踩在两个实心球上，并依次向前移动另一个实心球。如果无法着陆，则先到达另一边的人获胜。

规则：如果中途落地，则返回起点重新开始。

9、翻山越岭

目的：发展上肢力量、腰腹部肌肉力量，培养坚强的意志和品质。

准备工作：在平地上画一个半径约1.2m的圆，在圆心和圆周上均匀排列若干实心球。

方式：4-5人一组。比赛时，一名学生双手放在圆周线上，脚趾放在圆心的实心球上做俯卧撑。发出命令后，双手逆时针方向移动，依次交叉。在规定时间内，实心球移动距离最长且失误最少的玩家获胜。

规则：双脚不能着地，否则判犯规。

10.龙盘旋

目的：培养跑、跳的基本能力。

准备工作：将药球排成一排，间隔1.5米。

方法：将全班分成均等的4队，每队排成纵队，站在起跑线后面。下达命令后，从前面出发，呈“8”字形绕过接力赛。

规则：跑进时必须依次绕行，否则为犯规。

建议：还可以参加单腿跳、两腿跳接力、后蹬跑接力等比赛。

安排药球比赛的方式还有很多，但首先要注意保证安全，避免发生危险事故。